Consulenza psicologica individuale
Ciò che pensi, diventi. Ciò che senti, attrai. Ciò che immagini, crei.
- Buddha -
É una proposta di supporto psicologico rivolta alle persone che non hanno problemi di particolare criticità e si trovano ad affrontare momenti difficili della loro vita.
- Ti trovi in un momento di cambiamento nella tua vita e non riesci a fare delle scelte e a prendere decisioni?
- Hai difficoltà nel rapporto con le persone e a costruire relazioni affettive soddisfacenti ed in generale difficoltà nel rapporto con le persone;
- Hai difficoltà nella gestione delle tue emozioni, difficoltà nella gestione dello stress; ansia da prestazione…
- Non riesci a rielaborare il lutto per la perdita di una persona cara, una separazione…
- Non sei soddisfatto della tua vita lavorativa o affettiva, dell’andamento dei tuoi studi?
- Stai attraversando una crisi familiare e nella gestione dei figli?
- Senti il bisogno di conoscerti, di riprendere in mano la tua vita, di aumentare la tua autostima, di rafforzare la tua capacità di farcela?
- L’emergenza sanitaria da Covid-19 ha riattivato ansie e preoccupazioni già esistenti o ha fatto emergere altre difficoltà?
Passi che facciamo insieme
- Inquadrare correttamente il tuo problema, capire come lo stai gestendo, ciò che non funziona o ti sta bloccando;
- Valutare altre chiavi di lettura, un cambiamento di prospettiva e l’approccio alle tue difficoltà;
- Ridimensionare il giudizio su di te e su ciò che ti accade;
- Individuare gli strumenti cognitivi, emotivi e comportamentali più adatti a te per stare meglio;
- Incrementare la fiducia e mettere in campo le tue risorse personali;
- Sviluppare la tua autostima e il senso di autoefficacia;
- Accrescere la resilienza e la capacità di attraversare gli eventi critici rafforzandoti.